My Wonderland
Dear diary,I want to be skinny.
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

My Wonderland > Лето  16 апреля 2012 г. 15:45:03


Лето

Arina Rey 16 апреля 2012 г. 15:45:03
 Dear diary,I want to be skinny.

Скоро лето. Я никогда не хотела привести себя в форму так, как в этом году.
В Общем то похудеть я хочу не для того, чтобы щеголять в купальнике. Скорее
всего я и в этом году на пляж не выберусь.
Похудеть хочу для того, чтобы носить одежду которую я хочу.
Чтобы стать такой, какой я была до того, как ушла из спорта...
Я уже 3 дня избавляюсь от привычки "ЖРАТЬ НЕПЕРЕСТАВАЯ"...и похоже борьба ведется успешно.
За сегодня я съела Утром - Тарелку хлопьев.
в школе - 1 рогалик с соком.
после школы съела грамм 40-50 риса и...поужинала бананом)
Раньше этот набор продуктов был у меня съеден до 11 часов)) сегодня я растянула его
на целый день.
Нет, я не такая идиотка, которая сидит на яблоках и воде и тп.
Я ни в коем случае не морю себя голодом и не исключаю продукты.

Ну только вредные разве что...
Стараюсь есть меньше соли и сахара. Больше овощей, фруктов и мяса на пару.
иногда балую себя чем-нибудь содержащим хорошо усваивающуюся глюкозу)
Вот так)
пока не заметно результатов ибо срок ещё мал)
Физ нагрузки временно преостановила из-за дурацких больных ног. Ноги болят из-за множества травм)
Ну и всё.
Буду стараться каждый день отписываться о результатах) Уж больно интересно, как я справлюсь со своей задачей)
Всем спасибо:)­


Музыка Radiohead – 15 Step
Настроение: Хорошее
Хочется: Хорошей фигуры)
Категории: [Dear diary want to be skinny]
Прoкoммeнтировaть
Обратите внимание на:
Сроки хранения продуктов в холодильнике 26 июня 2013 г. Яан в сообществе [Море внутри]
Магазин продуктов. 20 апреля 2009 г. Флорани в сообществе Supermarktt1
Магазин продуктов... 14 июля 2010 г. Аллекс Каллен aka Корин Волтури... в сообществе Сумерки -история кланов...
DaiRyuu 17 апреля 2012 г. 06:40:58 постоянная ссылка ]
 Удачи )))
Я неверное пойду твоему примеру и тоже перестану "ЖРАТЬ"
(особенно к вечеру)
Прoкoммeнтировaть
Arina Rey 17 апреля 2012 г. 15:07:21 постоянная ссылка ]
 Ну...удачи нам))
я перестала ЖРАТЬ за три дня) кушаю по мере надобности) уже -1 кг
Прoкoммeнтировaть
DaiRyuu 17 апреля 2012 г. 15:55:13 постоянная ссылка ]
 Шикарно ))))
Прoкoммeнтировaть
НЯМ-НЯМ
Играй прямо в браузере! tolxy.com
Arina Rey 17 апреля 2012 г. 15:58:35 постоянная ссылка ]
 да не говори) сама ненарадуюсь) самое главное - завтракать побольше....а дальше не будешь сильно хотеть есть.
да и вообще....я создала свою систему))
Прoкoммeнтировaть
DaiRyuu 17 апреля 2012 г. 16:08:16 постоянная ссылка ]
 поделись тайной ??))))
Прoкoммeнтировaть
Arina Rey 19 апреля 2012 г. 13:55:41 постоянная ссылка ]
 Тайна...ну я перестала есть"от скуки"
Кушаю приличного размера тарелку хлопьев с молоком.
не жую жвачку до того момента, пока не пойму что надо поесть.
Тоесть я поем в 6 утра, потом допустим в 10:40 и после еды жую жвачку,
ибо когда мы жуем жвачку у нас выделяется слюна и пищеварительный тракт начинает свою работу
а мы ничего глотать не собираемся....получ­ается желудочный сок просто так
копится.
Ну обедаю я рисом. НА пару делаю сто грамм риса кушаю немного....могу с огурчиком.
Пью чай или что-нибудь но только через 30 минут после еды.
что ещё...Ну полдник у меня что-нибудь легкое...например фрукт какой-нибудь
или можно овсяное печенье с молоком....Да можно что угодно короче
Ужин - бананчик или яблоко ну тоже что-нибудь по мелочи.
Первый день самый тяжкий, ты поела немного но кажется что ты голодная. тяжело уснуть
зато утром лично я проснулась неголодная.
следующие дни были легче.
Не забываю про спорт. пресс попа ноги руки немножко) всё должно быть подтянута))
мои друзья-мальчики сказали мне что попа стала какая-то не такая)))
им не нравится))) а мне хорошо, она стала меньше и растяжки пропадают)
Прoкoммeнтировaть
DaiRyuu 19 апреля 2012 г. 13:59:03 постоянная ссылка ]
 Хих ))) Круто :-)­ :-)­ :-)­
Прoкoммeнтировaть
Arina Rey 19 апреля 2012 г. 14:03:13 постоянная ссылка ]
 Хлопья утром. только утром)))
Чем больше ты "зарядишься" утром, тем меньше съешь днём, когда обменка медленнее
Прoкoммeнтировaть
 

Дoбавить нoвый кoммeнтарий

Как:

Пожалуйста, относитесь к собеседникам уважительно, не используйте нецензурные слова, не злоупотребляйте заглавными буквами, не публикуйте рекламу и объявления о купле/продаже, а также материалы, нарушающие сетевой этикет или законы РФ. Ваш ip-адрес записывается.


My Wonderland > Лето  16 апреля 2012 г. 15:45:03

читай на форуме:
Щщщщ
Доброй ночи!
пройди тесты:
Небьющееся сердце, часть 16-ая.
Я даже не знала, что он такой!!!(part...
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх