My Wonderland
Dear diary,I want to be skinny.
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

My Wonderland > [Dear diary want to be skinny]Перейти на страницу: 1 | 2 | следующуюСледующая »




понедельник, 9 июля 2012 г.
Arina Rey 06:30:31
Запись только для зарегистрированных пользователей.
воскресенье, 8 июля 2012 г.
Перемена Arina Rey 14:22:49
 Я решила измениться.
А почему бы нет?
Теперь я не буду просто "сбрасывать вес"
Я действительно избавлюсь от него.
5 сброшенных кг пойдут мне на пользу.
Приду на пляж, а у меня плоский животик.
он и так был бы плоский. если бы не низ живота.
там складочка, которая меня ужасно бесит.
самое проблемное место, пожалуй.
ЗА время моего похудения, у меня немного спали щеки...
меня это радует

Категории: [Dear diary want to be skinny], [Diet], [Every day], [My summer], [В трех шагах от счастья], [Стимул]
Прoкoммeнтировaть
среда, 27 июня 2012 г.
Результат. Arina Rey 15:52:56
 Кефирный день:
Литр кефира
+ 2-2,5 литра воды= -1 кг)
виу)

Категории: [Dear diary want to be skinny], [Diet], [Every day], [В трех шагах от счастья]
комментировать 29 комментариев | Прoкoммeнтировaть
вторник, 26 июня 2012 г.
Устала Arina Rey 17:15:50
 Хочется спать.
Очень.
Завтра поделюсь результатами кефирного дня:)­
Всем Спокойной ночи!

Категории: [Dear diary want to be skinny], [Every day], [Diet], [My Dream], [В трех шагах от счастья]
Прoкoммeнтировaть
Arina Rey 07:21:06
Запись только для зарегистрированных пользователей.
понедельник, 25 июня 2012 г.
Идеальное. Arina Rey 16:30:01
 40 раз пресс ,60 раз наклоны(20 влево, 20 вправо, 20 вперед) убирает складки и делает талию.
20 повороты. убирает складки.
30 приседаний чтобы попа была красивой
это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки
­­

Категории: [Dear diary want to be skinny], [Every day], [My Dream], [Photos], [В трех шагах от счастья], [Стимул]
Прoкoммeнтировaть
суббота, 23 июня 2012 г.
ступени Arina Rey 15:24:01
 ­­

Категории: [Dear diary want to be skinny], [Diet], [My Dream], [Photos], [Стимул]
Прoкoммeнтировaть
Ты не можешь, потому что нет желания Arina Rey 15:17:49
 ­­

Категории: [Стимул], [Dear diary want to be skinny], [Diet], [My Dream], [Photos]
Прoкoммeнтировaть
Yes, I Can Arina Rey 15:12:46
 
3 самых важных слова, которые ты можешь сказать себе: ДА, Я МОГУ

­­

Категории: [Dear diary want to be skinny], [Diet], [My Dream], [Стимул], [Photos]
комментировать 37 комментариев | Прoкoммeнтировaть
Сегодня-завтра Arina Rey 15:05:30
 ­­

Категории: [Photos], [Стимул], [Diet], [Dear diary want to be skinny]
комментировать 4 комментария | Прoкoммeнтировaть
Только так. Arina Rey 14:59:42
 ­­

Категории: [Dear diary want to be skinny], [Diet], [My Dream], [Стимул], [Photos]
Прoкoммeнтировaть
Все видят всё. Arina Rey 14:56:30
 ­­

Категории: [Dear diary want to be skinny], [Diet], [My Dream], [Photos], [Стимул]
Прoкoммeнтировaть
и я такая буду.к сентябрю. Arina Rey 14:50:19
 и я такая буду.
к сентябрю.
­­

Категории: [Dear diary want to be skinny], [Diet], [My Dream], [Стимул], [В трех шагах от счастья]
комментировать 17 комментариев | Прoкoммeнтировaть
Навсегда Arina Rey 14:46:35
 ­­

Категории: [Dear diary want to be skinny], [Diet], [My Dream], [Photos], [Стимул]
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
Как соблюсти диету. Arina Rey 14:38:24
 Эта четверка простых методов от профессионалов фитнеса помогут Вам перехитрить свои слабости и не нарушить диету.

1.МЕТОД «ПОСТАВЬ НА МЕСТО»
Профессионалы фитнеса советуют держать еду подальше от себя.
Например, в кухонном шкафу, где ей место, а не на столе. Например,
сразу после того, как вы насыпали в пиалу мюсли или кукурузные хлопья,
поставьте коробку обратно на полку. Это помешает вам устоять против
соблазна съесть дополнительную порцию.

2.МЕТОД «ПЛАНИРУЙТЕ ЗАРАНЕЕ»
Заранее планируйте здоровое меню. Если вы пришли домой после работы и
бросились готовить ужин из того, что оказалось под рукой, шанс перебрать жиров и прочих
«вредностей» многократно возрастает.

3.МЕТОД «ВОЗЬМИ С ТОБОЙ»
Не выходите из дома на работу без бокса с едой! Никто не накормит вас здоровой пищей!
Это целиком ваша забота! Еда – главный регулятор вашего гормонального фона! Как можно
отдавать этот важный вопрос в чужие руки!

4.МЕТОД «ДЕЛИ ПОПОЛАМ»
Пришлось есть в кафе? Съешьте только половину порции! Этого хватит,
чтобы продержаться 2- 3 часа, а там уж и здоровый домашний ужин недалеко.
Если совсем станет невтерпеж, позже перекусите яблоком. Зато с гарантией
получите меньше вредных жиров!

Категории: [My Dream], [Diet], [Dear diary want to be skinny], [Стимул]
Прoкoммeнтировaть
You CAN Arina Rey 14:33:39
 ­­

Категории: [Dear diary want to be skinny], [Diet], [My Dream], [Photos], [Стимул]
Прoкoммeнтировaть
Arina Rey 14:30:07
Запись только для зарегистрированных пользователей.
Arina Rey 14:28:45
Запись только для зарегистрированных пользователей.
пятница, 22 июня 2012 г.
Спокойной ночи! Arina Rey 16:07:51
 Я надеюсь все, кто хотят похудеть,
да и просто люди, следящие за своим
здоровьем и телом, уже сделали зарядку!
Будьте красивыми!
А главное счастливыми!
и все получится!
Спокойной ночи ВАМ!
Сладких снов!

Категории: [Dear diary want to be skinny], [Diet], [Every day], [Friends], [My Dream], [В трех шагах от счастья]
Прoкoммeнтировaть
Поддержка. Arina Rey 15:39:12
 Поддержка.
Нужна поддержка...
Я же справлюсь.
я же не тряяяпка...
у меня будет 50 кг.
обязательно будет!

Категории: [Dear diary want to be skinny], [Diet], [Every day], [My Dream], [В трех шагах от счастья]
комментировать 17 комментариев | Прoкoммeнтировaть
Arina Rey 15:37:20
Запись только для друзей.
Еда Arina Rey 15:29:41
 Сегодня не успела приготовить себе поесть на обед..
Пришлось брать в магазине готовую еду.
Взяла котлету из курицы в сухарях и картофельную запеканку
с грибами.
завтра салат.
и только полезная пища...
только полезная!!!!!

Категории: [Dear diary want to be skinny], [Diet], [Every day], [My Dream]
Прoкoммeнтировaть
Есть. Arina Rey 15:27:46
 Хочу есть.
ужасно
но нельзя.
Сейчас сделаю зарядку....приму душ и баиньки.
Завтра рабочий день.
надо будет что-нибудь приготовить...салат­ чтоли...
а то буду завтра голодная целый день...

Категории: [Dear diary want to be skinny], [Every day], [Diet], [Rabota]
Прoкoммeнтировaть
четверг, 21 июня 2012 г.
Продукты, ускоряющие обмен веществ Arina Rey 15:31:20
 ­­

Категории: [Cook it!][Vkontakte], [Dear diary want to be skinny], [Diet], [Every day], [My Dream]
Прoкoммeнтировaть
Куриные рулетики. 144ккал Arina Rey 15:30:06
 Куриные рулетики с грибами

144 ккал

Куриную грудку 200 г измельчить в блендере
(можно в мясорубке), добавить 1 белок, специи,
можно для сочности добавить тертый кабачок, затем
посолить и тщательно перемешать.
Что бы удобней было скатывать, взять циновку для суши,
сверху на нее полиэтиленовый пакет, на него равномерным
слоем распределить фарш (толщиной примерно 0.5-0.7 см)
сверху выкладываем предварительно обжаренные на сухой
сковороде грибы (можно отваренные), потом с помощью циновки
свернуть в рулет, так что бы края фарша со всех сторон соединились,
а грибы получились внутри) перенести на противень/в форму для запекания,
выпекать в духовке в течении 20-25 минут, накрыв фольгой.
­­

Категории: [Cook it!][Vkontakte], [Dear diary want to be skinny], [Diet], [Every day]
Прoкoммeнтировaть


My Wonderland > [Dear diary want to be skinny]Перейти на страницу: 1 | 2 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
подарите мне новое знакомство :О
ну ваще это нормально влюбляться в ...
пройди тесты:
Что Вам скажут персонажи «Наруто»...
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх